Hej! Jeśli wpadłeś tutaj przypadkiem, to znak, że być może już planujesz swoje pierwsze wyjście na kręgielnię albo chcesz po prostu poprawić swoje rzuty. Ten artykuł powstał właśnie dla takich osób jak Ty — tych, którzy chcą się bawić, ale przy okazji uniknąć podstawowych błędów. Dowiesz się tutaj, co najczęściej robią źle osoby zaczynające przygodę z kręglami i jak drobne zmiany mogą od razu poprawić Twój wynik. Gotowy? Zaczynajmy!
Jeśli wydaje Ci się, że w kręgle wystarczy „po prostu rzucić kulę”, to jesteś w błędzie. Poczatkujący często powielają te same błędy, które utrudniają grę i psują zabawę. Sprawdź, czego absolutnie unikać, aby Twoje pierwsze wyjście na kręgielnię zakończyło się sukcesem!
10 błędów w kręglach, których warto unikać
W kręglach, podobnie jak w każdym innym sporcie, często to nie talent decyduje o wyniku, ale znajomość kilku podstawowych zasad. Dlatego przygotowałem dla Ciebie listę 10 błędów, które najczęściej popełniają amatorzy. Jeśli je wyeliminujesz, Twoje strzały będą celniejsze, a gra stanie się dużo przyjemniejsza.
1. Za ciężka lub za lekka kula – źródło wszystkich problemów Wybieranie nieodpowiedniej kuli to jeden z podstawowych błędów. Za ciężka kula obciąża dłoń i nadgarstek, prowadząc do niecelnych rzutów lub kontuzji. Z kolei za lekka kula nie daje odpowiedniej mocy przy rozbijaniu pinów. Idealna kula to taka, którą jesteś w stanie swobodnie trzymać i kontrolować podczas rzutu.
TIP 1: Wybierz kulę, która odpowiada ok. 10% Twojej wagi ciała.
TIP 2: Przetestuj kilka kul zanim zaczniesz grę — poczuj różnicę!
2. Przekręcanie nadgarstka – prosty sposób na kontuzję Wielu początkujących próbuje „podkręcać” kulę, skręcając nadgarstek przy wypuszczaniu. W przypadku houseballi (standardowych kul z wypożyczalni) to nie ma sensu — te kule są zbudowane tak, by toczyć się prosto. Skręcanie nadgarstka może prowadzić do bólu, kontuzji, a nawet pogorszenia toru lotu kuli.
TIP 1: Trzymaj nadgarstek stabilnie za kulą do samego wypuszczenia.
TIP 2: Skup się na prostym, wahadłowym ruchu ręki.
3. Brak rozbiegu i chaos przy rzucie – jak nie rzucać kulą Wbieganie na tor bez planu i wyrzucanie kuli z rozpędu jest gwarancją niecelnych rzutów. Rozbieg powinien być przemyślany — najlepiej zastosować prosty schemat 4 kroków, gdzie kula naturalnie nabiera pędu. Chaos w ruchach skutkuje utratą balansu i trudnym do przewidzenia torem kuli.
TIP 1: Rozpoczynaj każdy rzut od ustalonego miejsca na torze.
TIP 2: Wciągnij oddech i skoncentruj się na rytmie kroków.
4. Celowanie prosto w środek Trafienie kulią prosto w środek pierwszego kręgla zazwyczaj kończy się pozostawieniem „splitu” (rozdzielonych kręgli). Lepszym celem jest miejsce między pierwszym a trzecim lub pierwszym a drugim kręglem.
TIP 1: Celuj w „kieszeń” — miejsce między kręglami.
TIP 2: Wyobraź sobie linię, po której kula powinna się potoczyć.
5. Skupianie się na kręglach zamiast na strzałkach Kropki i strzałki na torze nie są ozdobą — to pomoc do celowania! Patrzenie wyłącznie na kręgle utrudnia kontrolę nad torem kuli.
TIP 1: Celuj w drugą strzałkę od prawej (dla praworęcznych).
TIP 2: Skup wzrok na strzałkach, a nie na kręglach.
6. Zły chwyt kuli Jeśli palce mają za duży luz albo są zbyt mocno ściskane, tracisz kontrolę nad kulą. Prawidłowy chwyt daje stabilność i pozwala na płynny rzut.
TIP 1: Włóż palce głęboko, ale bez napinania dłoni.
TIP 2: Trzymaj kulę stabilnie, z nadgarstkiem pod kulą.
7. Bieganie po torze zamiast płynnego rozbiegu Nadmierne przyspieszanie niszczy precyzję. Kluczem jest spokojny, rytmiczny rozbieg i wypuszczenie kuli w odpowiednim momencie.
TIP 1: Utrzymuj jednolite tempo kroków.
TIP 2: Nie przyspieszaj tuż przed wyrzuceniem kuli.
8. Nieodpowiednie buty lub brak zmiany obuwia Buty bowlingowe mają specjalną podeszwę do ślizgu. Gra w zwykłych butach jest nie tylko niebezpieczna, ale również mniej efektywna.
TIP 1: Zawsze zmieniaj buty na dedykowane do kręgli.
TIP 2: Przed rozgrywką sprawdź, czy podeszwa jest czysta.
9. Przeskakiwanie linii faulu Linia faulu nie jest tylko ozdobą. Jej przekroczenie unieważnia rzut i może skutkować upadkiem, ponieważ dalej tor jest znacznie bardziej śliski.
TIP 1: Kończ rozbieg krok przed linią.
TIP 2: Skup się na slajdzie zamiast skoku.
10. Brak zabawy z gry Największy błąd? Traktowanie kręgli zbyt serio. Bowling to przede wszystkim rozrywka. Wyluzuj się i baw się dobrze!
TIP 1: Uśmiechaj się, nawet gdy nie trafisz.
TIP 2: Graj dla przyjemności, nie dla rywalizacji.
Podsumowanie
Teraz już wiesz, czego nie robić, jeśli chcesz wreszcie zobaczyć strike’a!
Wybierasz się na kręgle w Szczecinie? Sprawdź, gdzie najlepiej zagrać w kręgle w Szczecinie i regionie! Polecamy również kręgielnię w Gryfinie oraz nowoczesną kręgielnię w Fabryce Wody.
Sprawdź także inne atrakcje:
